在办公工位上吃饭对健康不利

    生活节奏加快、就业竞争日趋激烈，在办公桌前凑合吃一顿的“办公餐”一族就成了众多办公室一道奇特的风景。重庆第三军医大学新桥医院营养科主任王建博士认为，在工位享受“办公餐”是健康大忌。
    工位吃饭健康隐患很多，室内办公环境常常较为污浊，容易“病从口入”。工位上享受“办公餐”的人吃饭时吃得很快，不会细嚼慢咽，一边吃饭一边还在工作，无法将注意力集中在食物的咀嚼上，长此以往影响消化吸收，对身体健康不利。吃饭速度过快，人不容易有饱腹感，从而**人的食量，导致身体发胖。
    此外，“办公餐”一族都是因为工作紧张，为节约吃饭时间，喜欢选择以垃圾食品为主的快餐。而这种快餐既缺少营养，又含有大量脂肪和糖。
    **还提醒，在工位上吃饭，常常会随手把吃剩的东西放进纸篓，或者遗忘在抽屉里。在天气比较热的时候，容易变质污染空气，孳生细菌，不但不利于自己的健康，也影响别人。
    办公桌桌面、电话听筒、鼠标和键盘等是细菌的大本营，如果边工作边吃饭，被细菌感染的可能性会大大提高。吃饭时留下的食品垃圾也易将蟑螂、蚂蚁等引入办公室。
    *好不要在自己办公的座位上吃饭，而是进入特定的餐区，专心致志的享受美食。
        责任编辑：鲍庆义    WWW.1168.TV    2012-5-9 16:08:55