指甲会说话告诉你健康与否

    指甲色泽 　　通常是淡粉红色，但若太常使用指甲油、去光水，也会使指甲变黄。
    指甲的韧度用其他手指按压指甲**，若能略为弯曲表示硬度刚好，若太软也表示指甲不健康。
    指甲板是否光滑有时从侧面观看会发现沟痕，那就要多滋养指甲，让情况改善。
    周围皮肤指甲周围皮肤若是过于干燥、粗糙，就要利用按摩与保养，改善情况。
    指甲的病征指甲可以反应健康状况，观察指甲的变化，可以了解身体有哪些病征。
    指甲过白慢性贫血或肝、肾有问题。
    白斑缺乏锌，可由海产类、菠菜、菇类、五　类、葵瓜子等摄取补充。
    容易破裂缺乏铁质，可由深**叶菜类、鱼类、豆类、五　类等补充。
    指甲过黄缺乏维他命 E ，也可能是淋巴系统、呼吸系统有问题。维他命E 可由深**蔬菜、水果中摄取。
    凹凸不平若还有出现一条条的条纹，可能是肝不好。
        责任编辑：鲍庆义    WWW.1168.TV    2012-5-9 18:02:06