促疼与止疼的食物

    促进疼痛的食物。所有含有一种特殊的酸性成分的食物，都有促进疼痛的作用。包括鸡蛋、红肉类（猪、牛、羊肉和其内脏）和奶制品。这些食物所含的特殊酸，经过人体复杂的消化后，形成可组成使人体感染的化合物的主要成分，包括激素、前列腺素和免疫白细胞等。这些成分还有使血管硬化、堵塞血管的作用。而这些作用加起来*终导致的就是各种疼痛症。所以，一旦发现自己有疼痛感或是长期患有关节炎，*好停止食用这些食物。另外，深度加工和高温油炸过的食品也是促进疼痛的食物。
    缓解疼痛的食物。蔬菜和水果是*好的缓解疼痛的食物。有关节炎的人*好每天能吃够500克蔬菜和250克水果。高碳水化合物、低蛋白的饮食，可以促使人体分泌足量的胰岛素，使人体的血糖浓度控制在不高的范围内，并使人体的组织细胞适应于胰岛素的活跃活动状态，而高血糖能使关节炎等症更加恶化。另外，要多吃鸡肉和鱼肉，不吃标签上标有人造奶油成分的食物。纯度高的橄榄油含有大量的有益脂肪酸，是*好的帮助身体缓解疼痛的油类食品。
        责任编辑：鲍庆义    WWW.1168.TV    2012-5-12 15:35:43