半饱学习效率*高

    美国科学家获得的一项研究成果表明，饥饿会提高人们的学习能力和记忆力，让人更聪明。
    据《神经学》杂志报道，此前已有研究发现，饥饿时胃黏膜中会产生一种名为GHRELIN的激素，而耶鲁大学的科学家塔马斯·霍瓦特和他的同事等新近研究发现，这种激素能在大脑的海马区刺激神经细胞的通信，而该区域正担负着形成记忆和加深记忆的任务。
    北京朝阳医院消化科**说，进食后，为了更好的消化食物，增加胃肠道活动消化能力，血液大部分会流向胃肠道的血管，此时，大脑中血流量下降，缺氧，就会产生困的感觉，从而影响正常复习。
    晚饭中摄取的食物越多，这种困倦感维持的时间就越长，所以在复习备考期间，*好让孩子午饭多吃，吃饱，在晚上尽量吃一些水果、蔬菜等容易消化的食物，并且吃半饱是较好的。
        责任编辑：鲍庆义    WWW.1168.TV    2012-5-14 9:37:18