疼痛来试试“自然疗法”

    颈背酸疼：听点音乐研究显示，音乐有助于缓解颈部和背部的疼痛。这项研究共有40位俄亥俄州疼痛门诊的病人参加，其中一组用耳机每天听一小时他们*喜欢的流行音乐或来自自然界的各种美妙声音；另一组则听爵士乐或交响乐；第三组则不听任何音乐。研究人员用特殊的仪器测定了他们的疼痛指标后发现，前两个听音乐小组病人的疼痛感分别下降了12%和21%。还有一项相关研究也指出，音乐甚至可以帮助减轻手术、分娩时的疼痛。
    贴心提示：*好使用耳机听音乐，这样可以避免外界的噪音，效果更好。
    痛经：吃点鱼油鱼或鱼油中包含的Omega-3脂肪酸被认为能减轻炎症。辛辛那提的研究人员在治疗42位有严重经期疼痛的年轻女性时发现，用鱼油代替药物，两个月后会收到很好的效果。
    贴心提示：鱼油的剂量为每天1800毫克。
    乳房胀痛：用点黄荆黄荆（一种树的果实，可做中药材）常被中世纪的修女拿来食用，用来抑制性欲冲动，但目前证明其对抑制性冲动并无效用。不过，却发现黄荆可以缓解乳房不适的症状。黄荆的化学结构类似人体中的黄体素，可以抑制更年期症状，包括潮热、头昏眼花、阴道干燥、心情沮丧等。
        责任编辑：鲍庆义    WWW.1168.TV    2012-5-16 9:25:29