教你自制一个健康的药枕

    药枕通常是利用相关的中草药置于枕芯之内，这样，枕内药物之力就可以透过皮肤，深入肌肉筋骨，直达病处，疏通经络、行气活血，既能缓解颈椎病的症状，又能解决睡眠不好怎么办的问题。
    药枕枕芯的选择1、气滞血瘀型颈椎病症状：头痛、眩晕、颈椎酸痛药物选择：乳香、没药、川穹、红花、玫瑰花、血竭、麝香、冰片、延胡索自制方法：将乳香、没药、麝香、冰片、血竭研磨成细末，用丝绸包成香囊，置于枕芯2、肝肾不足型颈椎病症状：颈椎疼痛、腰背酸软、一侧肢体或四肢酸麻胀痛，夜尿增多药物选择：野菊花、白芍、仙茅、仙灵脾、薄荷、决明子、乌药、杜仲、肉桂、补骨脂自制方法：配以磁石，将药物研磨成细末，包住置于枕芯3、寒湿阻络型症状：颈项僵硬，转侧不利，肩膀、手指有酸胀麻痛感，畏寒喜热药物选择：威灵仙、羌活、独活、制川乌、制草乌、葛根、防风、细辛、桂枝、冰片自制方法：将药物研磨成细末，包住置于枕芯药枕的高度和形状一般来说，药枕的高度和形状应符合颈椎生理曲度，高度7至10厘米，宽度12至15厘米，长度则以超过自己肩宽10至15厘米为佳。另外，*好选用布纹致密、透气性好的布料来制作枕套。
    药枕使用注意事项1、使用药枕期间，应勤洗头，少吃油腻食物，无较剧发作不必服药，长期服药患者可逐渐减少药物用量，直到完全停用。
    2、夏日药枕人干燥处，以防潮湿及虫蚀，一个月对枕芯暴晒一次。
    3、注意枕套清洁卫生，定时清洗更换。
        责任编辑：鲍庆义    WWW.1168.TV    2012-5-16 11:59:10