苹果是喜酸准妈妈的优选水果

    这时候吃些酸味的食物，能刺激分泌腺，促使胃液分泌增加，提高消化酶的活性，促进胃肠蠕动，并能增加食欲，有利于食物的消化吸收。同时，胎儿的发育特别是骨骼发育需要大量矿物质钙，但钙盐要沉积下来形成骨骼，离不开酸味食物的协助。此外，酸味食物可促进肠道中铁质的吸收，对母胎双方都有益处。
    另外，怀男孩与怀女孩时绒毛膜促性腺激素的分泌并无差异，所以民间流传的“酸儿辣女”是没有科学根据的。
    冬季*适合推荐给孕妇的酸味食物是苹果，还有在做菜时尽量常加番茄这种酸味食物，还有柑橘、山楂、樱桃、葡萄、杨梅这些酸味水果都是孕妇选择的佳品。
    注意，孕妇吃酸味食物一定要严格选择，因为不是所有的酸味食物都适合于孕妇。如人工腌制的酸菜，亚硝酸盐成分比较多；醋制品虽然可口，应尽量不吃或者少吃。
        责任编辑：鲍庆义    WWW.1168.TV    2012-5-17 14:54:12