中医补肾讲究方法
熟地和当归能有效的补肾壮阳，那么，熟地和当归的搭配是否有什么讲究呢？熟地，甘，微温，可养阴补肾、填精，主治血虚所致面色萎黄、头昏心悸；肾精不足之腰膝酸软、头晕目眩、须发早白；肝阴不足之双目干涩、视物昏花。而当归药用其根，功在补血、和血，主治月经不调，血虚眩晕，疮疡肿等症。当归分归头、归身和归尾三部分。各部分所含化学成分不同，故药理作用也不一样，归头能止血，归身能养血，归尾能行血。既可分部位使用，也可全用。
中医认为熟地和当归能阴血同源，养血、滋阴应同步进行，当归与熟地搭配，有两大好处，一是通过补血达到养阴的目的，滋阴又是补血的有效方法之一。二是当归本身具有非常好的活血功能，补而不滞，熟地和当归结合在一块用远胜于一药单用。虽说当归因其补血功效也被称作女人要药，但活血补血对男人同样重要。尤其是老年人随着年龄增长肾阴、肾精匮乏，气血、精液暗耗，应适时补充。
古人常识说养生首先要养心。一是“慎独”，认识善恶，进行道德自省，心中安泰，清心寡欲；二是“主敬则身强”，一个人无论内外，皆须庄重宁静；三是“求仁则人悦”，胸怀万物，顺应天地之理；四是多习于勤劳，少安逸享乐，勤劳使人长寿，安逸使人早亡。
*后，小编再给大家推荐一个补肾养生的食谱，希望能对大家有所帮助。
西芹杞子滑鸡煲用途：补肾明目降压降脂肾脏病材料：枸杞子20克、鸡肉200克、料酒20克、上汤300毫升、西芹100克、葱20克、冰糖30克。
做法：
1.将枸杞子洗净，去杂质；西芹洗净，切段；鸡肉切3厘米长、2厘米宽的块；葱四段；冰糖打碎成屑。
2.将鸡肉放在煲内，加入料酒、枸杞子、葱、冰糖、西芹，加入上汤300毫升。
3.将煲置武火上烧沸，再用文火煲50分钟即成。
4.枸杞子宜用水冲洗，不宜久洗，否则药效从水中流失。
责任编辑：鲍庆义 WWW.1168.TV 2012-5-24 9:45:46
中医认为熟地和当归能阴血同源，养血、滋阴应同步进行，当归与熟地搭配，有两大好处，一是通过补血达到养阴的目的，滋阴又是补血的有效方法之一。二是当归本身具有非常好的活血功能，补而不滞，熟地和当归结合在一块用远胜于一药单用。虽说当归因其补血功效也被称作女人要药，但活血补血对男人同样重要。尤其是老年人随着年龄增长肾阴、肾精匮乏，气血、精液暗耗，应适时补充。
古人常识说养生首先要养心。一是“慎独”，认识善恶，进行道德自省，心中安泰，清心寡欲；二是“主敬则身强”，一个人无论内外，皆须庄重宁静；三是“求仁则人悦”，胸怀万物，顺应天地之理；四是多习于勤劳，少安逸享乐，勤劳使人长寿，安逸使人早亡。
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西芹杞子滑鸡煲用途：补肾明目降压降脂肾脏病材料：枸杞子20克、鸡肉200克、料酒20克、上汤300毫升、西芹100克、葱20克、冰糖30克。
做法：
1.将枸杞子洗净，去杂质；西芹洗净，切段；鸡肉切3厘米长、2厘米宽的块；葱四段；冰糖打碎成屑。
2.将鸡肉放在煲内，加入料酒、枸杞子、葱、冰糖、西芹，加入上汤300毫升。
3.将煲置武火上烧沸，再用文火煲50分钟即成。
4.枸杞子宜用水冲洗，不宜久洗，否则药效从水中流失。
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