养生刮痧有讲究
中医详解怎样刮痧*能强体养生。刮痧是中医疗法中的一种，方便简单，疗效显着，能起到防病祛病、强体养生之 功效。那么，适合刮痧的部位有哪些呢？刮痧时注意哪些事项呢？刮痧的顺序如何？等等。
刮痧的部位刮痧的部位一般有6处：1. 颈前喉结两侧的部位。2.颈后靠近项肌的地方。3.背部脊柱与肩胛骨之间的地方。4.两侧 乳头上的前胸部位。5.上肢的肘弯内侧。6.下肢的腘窝部位。
刮痧的顺序刮痧的顺序，大多是由上到下，如颈部、背部、肘弯部、腘窝部；也可以由内向外刮，如前胸部。需要注意的是，刮 时应取单一的方向，即每次都由上向下或由内向外，而不要来回地刮。如需刮几处时，当一处皮肤刮出深红色斑条后再 另换一处皮肤。
刮痧条数刮痧用汤匙、刮痧板等物品蘸水、油或其它介质，在人体的一定部位上拨刮，称为刮痧疗法。那么，刮多少下能起 到强身养生的功效呢？**认为，刮痧条数的多少应视具体情况而定，一般每处刮2-4条，每条长约2-3寸即可。
刮痧前、刮痧时注意哪些问题？
刮痧前，先准备好汤匙一只，并在小碗里放些菜油（或麻油、清水等）。另外，准备好刮痧用具。
刮痧时，用汤匙或痧板蘸些油或水，在病人身体的一定部位的皮肤上拨刮一、二十次，刮痧直至出现深红色的斑条 为止。
刮痧时，病人的体位可根据需要而定，一般有仰卧、俯卧、仰靠、俯靠等姿势。不论哪种体位，都要使病人感到舒 适。
刮痧时，用力轻重要适中，不宜过重，以免病人感到疼痛或刮伤皮肤，甚至因不能忍受而发生意外。所以在刮痧时 要随时询问病人的感觉，从而调节用力大小。
其他注意事项1、掌握好适应证。不是所有的病都能通过刮痧来治疗，比如一些老弱幼虚及孕妇等，就不宜进行刮痧。
2、刮痧后，病人大多随即觉得轻松、舒适，如果反而更加不适，那就应到医院诊治。
责任编辑：鲍庆义 WWW.1168.TV 2012-5-24 10:14:34
刮痧的部位刮痧的部位一般有6处：1. 颈前喉结两侧的部位。2.颈后靠近项肌的地方。3.背部脊柱与肩胛骨之间的地方。4.两侧 乳头上的前胸部位。5.上肢的肘弯内侧。6.下肢的腘窝部位。
刮痧的顺序刮痧的顺序，大多是由上到下，如颈部、背部、肘弯部、腘窝部；也可以由内向外刮，如前胸部。需要注意的是，刮 时应取单一的方向，即每次都由上向下或由内向外，而不要来回地刮。如需刮几处时，当一处皮肤刮出深红色斑条后再 另换一处皮肤。
刮痧条数刮痧用汤匙、刮痧板等物品蘸水、油或其它介质，在人体的一定部位上拨刮，称为刮痧疗法。那么，刮多少下能起 到强身养生的功效呢？**认为，刮痧条数的多少应视具体情况而定，一般每处刮2-4条，每条长约2-3寸即可。
刮痧前、刮痧时注意哪些问题？
刮痧前，先准备好汤匙一只，并在小碗里放些菜油（或麻油、清水等）。另外，准备好刮痧用具。
刮痧时，用汤匙或痧板蘸些油或水，在病人身体的一定部位的皮肤上拨刮一、二十次，刮痧直至出现深红色的斑条 为止。
刮痧时，病人的体位可根据需要而定，一般有仰卧、俯卧、仰靠、俯靠等姿势。不论哪种体位，都要使病人感到舒 适。
刮痧时，用力轻重要适中，不宜过重，以免病人感到疼痛或刮伤皮肤，甚至因不能忍受而发生意外。所以在刮痧时 要随时询问病人的感觉，从而调节用力大小。
其他注意事项1、掌握好适应证。不是所有的病都能通过刮痧来治疗，比如一些老弱幼虚及孕妇等，就不宜进行刮痧。
2、刮痧后，病人大多随即觉得轻松、舒适，如果反而更加不适，那就应到医院诊治。
责任编辑：鲍庆义 WWW.1168.TV 2012-5-24 10:14:34