按摩穴位也能减肥

    中医认为，通过穴位或部位按摩刺激，可抑制旺盛的食欲，从而达到减肥养生的目的。抑制食欲的穴位和部位有很 多，这里主要为大家介绍手部上具有抑制食欲功效的穴位。
    一、手部上两大抑制食欲的穴位每顿饭前用力捏压这两大抑郁食欲的部位，会使肠胃功能减弱，食欲自然被抑制，进而达到减肥、控制体重的目的 。这两大部位分别为：一个是手背中央，直径为3厘米左右的“胸腹区”部位。还有一个在手掌一侧，食指正下方至大拇 指指根的“胃、脾、大肠区”部位。
    二、按摩刺激穴位的力度需要特别注意的是，如果按摩刺激的力度不够大不够疼则是毫无效果的。因为轻揉或按摩这些部位，反而会促进胃 肠功能，导致食欲旺盛。我们可以利用一下身边的小器具。手掌心的“胃、脾、大肠区”可用塑料制的发卡，或纸夹子 夹住，以达到刺激的效果，进而达到减肥养生之目的。
        责任编辑：鲍庆义    WWW.1168.TV    2012-5-24 10:50:27