怀孕九个月切不可碰的饮食雷区

    怀孕9个月，孕妇的饮食应该注意以下事项。
   1 、忌吃油条。油条在制作的过程中所使用的明矾是一种含铝的无机物，铝可以通过胎盘侵入胎儿的大脑，影响胎儿智力的发育，因此，孕妇在整个孕期应该避免食用此类食物。
   2 、慎吃甜味剂。白糖、蜜糖、黑砂糖、糖浆、阿斯巴甜等糖分含量高的食物，*容易导致肥胖，大量食用糖分还会影响孕妇牙齿的健康。如果真的需要调味的话，*好使用少量的**砂糖。
   3 、忌吃咸鸭蛋。咸鸭蛋美味可口，但是却是造成孕妇水肿的元凶之一。一只咸鸭蛋所含的盐量已经超过了孕妇一天的需求量，除了咸鸭蛋以外，孕妇每天还会食用其他含盐食物。如此多盐分的摄入，必然会导致孕妇大量的喝水，而肾脏对水和盐分的排泄能力有限，过多的水分和盐分滞留在人体内就会引起孕妇水肿。
        责任编辑：鲍庆义    WWW.1168.TV    2012-5-26 10:29:20