黑豆如何吃才能达到*佳效果

    调补服法
    1 、煮料豆法即与它药同煮，明太医刘俗德《增补内经拾遗方论》载“煮料豆药方：老人服之能乌须黑发，固齿明目。”此方用当归12克，川芎、甘草、陈皮、白术、白芍、菊花各3克，杜仲、炒黄芪各6克，牛膝、生地、熟地各12克，青盐20克，首乌、枸杞子各25克，同黑豆煮透去药，晒干服豆。张石顽《本经逢原》述黑豆“入肾经血分，同青盐、旱莲草、何首乌蒸熟，但食黑豆则须发不白，其补肾之功可知”。这些都是以黑豆与药物同煮，然后去药食豆之法。
    2 、单服法不与其它药同煮即具补肾养血之功。《本草纲目拾遗》言其“服之能益精补髓，壮力润肌，发白后黑，久则转老为少，终其身无病”。
    单方验方治盗汗：黑豆、浮小麦各30克，水煎服；或用黑豆、浮小麦各30克，莲子8克，黑枣7枚同煮。
    头昏畏明：以黑豆30克，菊花12克，枸杞子、刺蒺藜各15克煎服。
    腰痛：黑豆30克，炒杜仲15克，枸杞子12克，煎水服。
    养生频道小编提醒大家，虽然说很多食物都有着各不相同的很好的营养价值和食疗功效，但是也应该根据个人的体质来食用，以免给身体带来意外的困扰。
        责任编辑：鲍庆义    WWW.1168.TV    2012-5-26 10:51:33