养生须记的蔬菜歌

    养生谨记30种蔬菜食疗歌要想健康身体好，蔬菜疗歌要记牢。
    茄子祛风通经络，黄瓜减肥美容貌。
    十月萝卜小人参，冬瓜消肿利水尿。
    莴笋通乳利五脏，健脾益肾数山药。
    补中益气马铃薯，开胃抗寒红辣椒。
    止咳化痰胡萝卜，白菜宽胸疏肠道。
    蕃茄富含维生素，芹菜能降血压高。
    亭亭玉立荷莲藕，止血安神解酒妙。
    养血平肝黄花菜，蘑菇清毒是良药。
    海带含碘治甲亢，常吃菜花癌症少。
    芋头散结治瘀肿，荸荠利咽热火消。
    胡椒驱寒又燥湿，生姜辣汤治感冒。
    心血管病食木耳，银耳强身又补脑。
    香菇益寿抗癌症，金针菇防癌细胞。
    蔬菜疗疾常食用，强身健体寿命高。
        责任编辑：鲍庆义    WWW.1168.TV    2012-5-29 15:54:39