四处常按摩 养生保健效果佳

    一、胸部研究发现，位于前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统*重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肽物质，有强大的抗癌作用。只要每天坚持用手掌上下揉拍前胸（上至颈部下至心窝部）100至200次，就会激活胸腺，起到防癌防病、健身延年作用。
    二、脊柱脊柱是养生学家极为关注的区域，它是人体两条*大的经脉之一督脉的行经之地。经常按摩脊柱，则可疏通经络，气血运行畅通，从而有益于全身器官的滋养而健身。
    三、肚脐肚脐为神厥穴，常被养生学家誉为保健“要塞”。经常按摩肚脐有防治便秘、中风等作用。
    四、脚底科学家将脚称为人体“第二心脏”。经常弯弯脚趾、踩踩卵石、揉揉脚心、温水泡泡等，都能反射性增进全身各内脏器官的功能，达到祛病健身、延年益寿的目的。
        责任编辑：鲍庆义    WWW.1168.TV    2012-6-4 10:30:03