拥有健康先从正确的走路姿势开始

    抬头挺胸走路有利于周身与大脑的气血回流。在国际上，步态训练是脑病患者康复的重要课题，许多脑病患者通过有效的走姿训练，使大脑恢复了正常的功能，可见正确的走姿非常重要。
    抬头挺胸走路有利于周身与大脑的气血回流，能让大脑得到休息的机会，这个姿势使低头工作的状态变为阳气升发的抬头状态，正好补偿了人因为低头工作，给大脑造成的紧张以及气血流通不畅。而长期低头走路会使阳气不升，从而影响大脑正常的气血供应。
    内、外八字是不良的走姿。外八字走路有碍阳经，使肝、脾、肾脏气血紧张，血流不畅，影响大脑血液的供应，造成大脑血液回流不畅。内八字则影响胆、胃和膀胱的经络，而这些经络均在脊柱的周围，脊柱周围气血不畅，一样影响大脑血液的循环。
    纠正不良的走路姿势，先从纠正站姿做起。可以在家里对着大镜子自我检查。人在照镜子时会不自禁地挺胸抬头，记得在走路时有意保持端正的姿势，做到不偏不斜、不前倾。
        责任编辑：鲍庆义    WWW.1168.TV    2012-6-4 17:18:25