*适合夏季喝的饮品

    一、矿泉水：近10年来，国内外习惯用矿泉水作为夏季饮料。特别是**矿泉水，它来自地下深层，含有多种有益健康的矿物质。夏季饮用，可及时补充人体所需的水分和矿物质。但消费者注意选购正规产品。
    二、茶水：茶水四级皆宜。它还有多酚物、维生素类等多种有益健康的成份。常饮茶不仅能解渴、利尿、防暑降温，还能预防冠心病、肿瘤及肥胖，帮助解除烟酒的毒副作用等。但是茶水还有咖啡碱，所以晚上不能饮用，以免影响睡眠。
    三、绿豆汤：盛夏期间，晚上下班回到家，适当饮用一些绿豆汤，既能防暑降温，又能起到一定的解读作用。
    四、碳酸饮料：其主要成份是碳酸水、糖及香料。根据所添的不同香料，可调制出各种不同口味的碳酸饮料。需要提醒大家的是：可乐含有咖啡因不宜饮用。
    五、运动型饮料：这种饮料含有多种矿物质，适合在大量流汗后饮用，心脏或肾功能衰弱者不宜饮用。
    六、高纤维饮料：其成份是聚糊精、柠檬酸、糖分及香料。聚糊精是一种合法的人工添加剂，不易被消化道吸收，且能促进肠胃蠕动，还具有吸水性弱、热量低的特点，因此适合便秘和肥胖者饮用。
        责任编辑：鲍庆义    WWW.1168.TV    2012-6-6 9:54:42