自我按摩可有效防晕车

    除了提前吃晕车药外，尤其是晕车药不管用的情况下，不妨按下列几个简便易行的自我按摩方法：
    1、掐中冲。用较重的手法掐中冲穴（位于中指指端）约10秒钟，注意不要掐破皮肤。
    2、按揉内关。用拇指按揉内关穴（掌面腕横纹正中向上约3横指，绷紧时两筋之间）1分钟。
    3、摩关元。用掌摩法在关元穴（肚脐正下方四横指处）处，顺时针、逆时针各摩30次。
    4、按足三里。按揉足三里（膝关节前外侧窝下四横指）1―2分钟，以微微酸胀感为宜。
    5、揉太溪。按揉太溪穴（内踝和足跟之间的凹陷处）1―2分钟，以微微酸胀为宜。
        责任编辑：鲍庆义    WWW.1168.TV    2012-6-6 16:07:03