人老眼不花是养出来的

    影响晶状体代谢的因素有：如缺氧、脱水、缺乏或损失过多的维生素C、氨基酸、锌、硒等。保健医生提醒，老年人应多食富含上述物质蔬菜、水果、鱼、肉、鸡蛋等食物。多食用胡萝卜、葡萄、柠檬、香蕉、苹果、杏、西红柿，尽量做到戒烟、少酒，适量辛辣食物。应多吃富含维生素E和维生素B1的食物，如蛋黄、植物油、黄豆、瘦猪肉等食物，少吃油腻食物。夏季，老年人要常吃一些“清热明目”的饮食，如菊花茶、竹叶汤、苦瓜汤、生拌苦瓜等。健康饮食有利于老年人眼保健。
   
    重视防治眼部感染，对于老年人也是十分重要的问题。老年人抗病力差，炎热季节容易发生细菌和病毒感染，如不及时治疗，会造成视力骤减。初期炎症表现为眼睛轻微痒痛，分泌物多等不被人注意症状。保健医生建议，应及时请眼科**诊治，不可随意选用抗生素点眼。
   
    阅读时注意选择光照适宜的位置。光线太强，造成瞳孔持续收缩，容易疲劳；光线太弱，瞳孔则会持续放大，也易疲劳。夏天外出，*好配戴太阳镜，防止紫外线对眼的照射，延缓晶体混浊的发展。
        责任编辑：鲍庆义    WWW.1168.TV    2012-6-7 9:04:44