哪些食材对肌肤好

    一、莲藕--粗糙肌肤的排解器莲藕中含有丰富的维c及矿物质且具有止血的属性。益于心脏，具有促进新陈代谢、防止肌肤粗糙的效果。*具其效的当属莲藕粥，和百合搭配效果更好，具体做法参见好豆美食网。
    二、山芋--活化肌肤的再生器山芋富含大量的黏蛋白及各种酵素成分润泽肌肤使粗糙肌肤变得光滑。使细胞机能活性化，增进新陈代谢，从而强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。
    三、梅子--肌肤角质的对抗机用梅子自古就被世人视为养颜佳品。对粗糙肌肤颇有奇效。梅子用于涂敷，不仅能改善肌肤粗糙，更可治疗皮肤疾病。若是泡咸梅干酒，效果更好。具体方法参考好豆美食网。清梅酒，只需泡一个星期。洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，可以滋养肌肤的干燥角质，坚持一段时间后，肌肤就会逐渐变得光滑细腻。
    四、芝麻--改善肌肤循环的必杀技芝麻号称是慈禧太后的养颜秘方。芝麻含丰富的亚油酸及维他命E，可改善末梢血管循环状况，使肌肤柔软。是肌肤粗糙者不可不吃的食品。为肌肤粗糙所苦的人可每天喝些芝麻茶，长此以往，肌肤就会慢慢变得滋润有光泽。
    五、木耳--洁净血液的清道夫木耳含丰富的维他命、矿物质和食物纤维，有净化血液的作用，具有抗衰、长寿、滋养、强壮及美容护肤的功效。很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。用木耳加红枣煎汁，效果更可加倍。
        责任编辑：鲍庆义    WWW.1168.TV    2012-6-8 10:47:07