说说夏季如何预防预防常见病
1、热感冒：也就是我们常说的“热伤风感冒”,天热流汗消耗了大量的体液和能量，另外，贪图一时凉快吹空调或是洗凉水澡，此时削弱了机体的抵抗力导致感冒的的发生。针对此应避免大汗淋漓情况下极速降温，同时多喝白开水，必要时可以喝点淡盐开水，同时保证充足睡眠和必要的营养。
2、胃肠道疾患：夏季气温高，食物容易腐坏变质，且蚊虫肆虐，易发肠道传染病，如霍乱，痢疾，甲肝，食物中毒等。因此，夏天不要吃不洁的食物，受凉时间不要太长，尤其不要吃冰冻食物过多，因其会使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减低，消化功能降低，易出现上吐下泻胃肠炎症状。
3、“热中风”:对于老年人体内水分比年轻人要少，加上生理反应慢，大量出汗后易产生“脱水”.“脱水”会使血液粘稠，这对患有高血压、高脂血症或心脑血管病的老年人来说，无异于“火上浇油”,发生中风的几率自然增高。谈到预防同样应适时补充水分，同时应注意做到“不渴时也要喝”.饮食结构亦要做好调整，多吃凉性食物如苦瓜、莲子等。
责任编辑：刘益宏 WWW.1168.TV 2012-6-8 17:12:38
2、胃肠道疾患：夏季气温高，食物容易腐坏变质，且蚊虫肆虐，易发肠道传染病，如霍乱，痢疾，甲肝，食物中毒等。因此，夏天不要吃不洁的食物，受凉时间不要太长，尤其不要吃冰冻食物过多，因其会使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减低，消化功能降低，易出现上吐下泻胃肠炎症状。
3、“热中风”:对于老年人体内水分比年轻人要少，加上生理反应慢，大量出汗后易产生“脱水”.“脱水”会使血液粘稠，这对患有高血压、高脂血症或心脑血管病的老年人来说，无异于“火上浇油”,发生中风的几率自然增高。谈到预防同样应适时补充水分，同时应注意做到“不渴时也要喝”.饮食结构亦要做好调整，多吃凉性食物如苦瓜、莲子等。
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