如何为你的那个“窗口”保驾护航

    菊花粥菊花15克，粳米100克，洗净，放锅中，加适量清水，加盖，旺火煮沸，文火熬至成粥即可。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。熬夜，加班，上网看电视时都可以在手边放一杯菊花茶给健康一个保障。
    枸杞桑葚粥枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。好豆网养生**证实视力疲劳者如能每日早晚两餐，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。此外枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。
    猪肝鸡蛋粥猪肝50克，鸡蛋1个，粳米50克，盐、姜、味精少许。猪肝切细，与米同煮粥，熟时打入鸡蛋，加盐、姜、味精调味，稍煮即可。此粥补肝明目，可缓解因看电视而造成的视物不清。
    大米决明子粥炒决明子10克，大米60克，冰糖少量。先将决明子炒至微黄，取出待冷却后熬汁。然后，用其汁和大米同煮，熟后加入冰糖，即可食用。此粥具有清肝明目的作用。
        责任编辑：鲍庆义    WWW.1168.TV    2012-6-8 17:36:54