分享：小暑大暑怎么过

    首先暑伏天气易伤气，所以要补阳
    调节好体温和室温间的差别，且房间内外温差不能太大。室温保持在27度℃，不宜太低。总之，夏季要在一个凉爽、干燥、舒适的环境中生活，切忌因贪凉而引发各种疾病。
    其次炎热的天气情绪容易波动，要注意调节情绪
    有意识地调节情绪。原本就有心脑血管疾病、高血压的患者在夏天一定要注意控制情绪，保持平和的心情，以降低疾病发作的风险。
    *后，夏季多湿热，要注意防湿热
    饮食要清淡，便于消化。要多食用消热利湿的食物，比如绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥等，用冬瓜与莲叶、薏米烧汤喝，也是以清湿热的清凉饮料。同时，还要注意调节好房间中的湿度，多开窗通风。
        责任编辑：刘益宏    WWW.1168.TV    2012-6-9 11:09:46