空调一族应该吃的五类食物

    为解决这一状况，空调一族除抽时间让自己暴露在高温下适当排汗外，还要注意每天多吃以下五类食物：
    1.西红柿。西红柿药用价值高，而且营养丰富。
    2.西瓜、冬瓜、海带、绿豆、苦瓜等都有很好的消暑功效。
    3.食醋。这是堪称“空调一族”优选的调味品，因为它能提高胃酸浓度，增加食欲，促进消化液的分泌，还可抑菌，对因吹空调过度引起肠道病有很好的预防作用。
    4.生姜。冬吃萝卜夏吃姜，一点都没错，暑天适量吃点生姜，能让人发汗，促进全身血液循环，保持血运通畅。
    5.多饮水或茶。药茶或绿茶均可，能促进代谢。
        责任编辑：刘益宏    WWW.1168.TV    2012-6-11 17:28:28