老年人要切忌伤感

    然而，过多地沉缅于对往事的回忆，必然会因过去的好时光逝去而遗憾。久而久之，会使自己心情抑郁，性格亦随之变得孤僻。二是恋友。老来失伴，挚友作古，都会使老人痛心疾首，悲伤过度，容易伤身损志。而精神崩溃往往是身体衰竭的前奏。三是失落感。离退休后无所事事的清闲，某种愿望或打算落空的遗憾，儿女们做事违背自己的意愿等，都会使老人产生失落感。
    伤感是老年养生之大忌，须时刻提防。老来防伤感，首先要善于寻找乐趣。生活乐趣很多，应当闲中求乐，不可自寻烦恼。其次是能超脱。人生总有不遂心的事，过去的已无法挽回，眼光放远些心情自然开朗。再则是要学会随和，遇事不强求，不生闷气，不争死理。须知，舒畅的心情既靠社会、家庭提供，也要靠老人自身调节。适当参加一些社会活动，培养对于花鸟虫鱼和琴棋书画的兴趣，遇事乐观，性格开朗，那么，你一定会有一个健康幸福的晚年。
        责任编辑：鲍庆义    WWW.1168.TV    2012-6-14 9:54:07