经常摩擦耳朵也能健肾养生

    拉耳屏：双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉，手拉由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3至5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
    扫外耳：以双手把耳朵由后向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。
    拔双耳：两食指伸直，分别插入两耳孔，旋转180°。往复3次后，立即拔出，耳中“叭叭”鸣响。一般拔3～6次。此法可促使听觉灵敏，并有健脑之功。
    摩耳轮：双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。
    摩全耳：双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面（耳正面），再向前反复按摩背面，反复按摩5至6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。
        责任编辑：鲍庆义    WWW.1168.TV    2012-6-14 10:56:18