排除脂肪的*佳食物

    一、冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
    二、陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
    三、乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
    四、薏仁：对水肿型肥胖有效。
    五、木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
    六、竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
    七、菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
    八、腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
    九、绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。
        责任编辑：鲍庆义    WWW.1168.TV    2012-6-14 11:19:11