糖尿病患者夏季如何保健

    一、不能随意停药在一年四季中，夏天糖尿病患者的血糖处于较低水平。也正是这个原因，有些糖尿病患者想私自停药。糖尿病患者切不可盲目减药，以免发生意外或使病情加重。如需对药物剂量或种类加以调整，一定要在医师的指导下进行。
    二、少喝碳酸饮料天气炎热，人特别容易出汗，水分的丢失量也大，糖尿病患者需要喝大量的水，防止出现脱水。糖尿病患者宜饮白开水、淡茶水、矿泉水等无糖饮料，而不宜饮含糖饮料如可乐、雪碧等。有时患者会忍不住喝大量的碳酸饮料，因贪喝大量碳酸饮料导致突然昏迷。出汗较多，未得到及时的水补充，或喝了大量的含糖饮料，非常容易导致糖尿病非酮症高渗性昏迷。
    三、冷饮水果适量对糖尿病人而言，完全禁食水果是不适宜的，因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，血糖控制较好的病人可适量食用。冷饮也不是完全禁止的，不过即使血糖控制较好的病人，也应在餐后两至三小时食用，同时要注意控制量，并扣除正餐中相应主食的量。
    四、天热适量运动天气炎热，偏胖的糖尿病患者常常害怕运动，这是不恰当的。要适量地运动。要避免阳光的直射，运动地点尽量选择在室内，如乒乓球、室内羽毛球、游泳等。如果进行户外运动，*好在清晨或黄昏，运动量不宜过大。运动时*好穿宽松透气性好的衣服，注意水分的及时补充，运动前要做好准备活动，运动结束时做些放松调整活动。
        责任编辑：鲍庆义    WWW.1168.TV    2012-6-15 9:43:13