教你如何自制夏季保健中药露
一、菊花露白菊花10克，白糖适量，置于茶杯中，冲入沸水，加盖浸泡片刻后即可饮用。白菊花具有疏散风热、清肝明目、解毒之功效，可用于防治风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛等病症。因其所含的黄酮类物质有扩张血管、降低血压的作用，故对高血压患者更适宜。
二、菊枣蜂蜜露菊花50克，大枣5枚，麦冬20克，蜂蜜适量。将以上药物一同放入锅中加适量清水煮沸15分钟后滤取药液，待药液晾温后加蜂蜜调匀即可饮用。此药露清香爽口，具有美容、养肝、健胃、明目、清热、生津止咳和消除疲劳的功效。
三、玄参桔梗露玄参、麦冬各10克，桔梗、甘草各5克，同放于杯中，冲入沸水浸泡20分钟即可饮用。该药露具有滋阴清热、解毒通便的功用，适用于咽喉肿痛、声音嘶哑、干咳无痰、大便燥结、小便不利等症。
四、薄荷甘草露薄荷100克，甘草30克，蜂蜜适量。将前两味药放入锅中，加入清水3000毫升，煮沸15分钟后滤取药液，待药液晾温后加蜂蜜调匀即可饮用。此药露具有清肺止咳、解毒利咽的作用，可治疗咽喉痒痛不适、声音嘶哑、咳嗽等病症。
五、荷叶三鲜露鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷叶各30克，加水2000毫升，煎煮15分钟后过滤，再加入适量蜂蜜（或白糖）搅匀，冷后代茶饮，有清热防暑、生津止渴之良效，本方为盛夏消暑之佳品。
六、金银花露金银花20克，蜂蜜适量。将金银花放入茶壶中，冲入沸水1000毫升，待晾温后加蜂蜜调匀即可饮用。金银花是一种清热解毒、消暑除烦的良药，对各种致病菌和病毒有较强的抑制作用。常饮金银花露可防治夏季暑热症、流感和小儿热疖、毒痱等病症。
七、白荷花露白荷花50克，放锅内加水煮沸15分钟，取汁液加冰糖饮服。此露气香性凉，可清解暑热、清心脾、化痰止咳、除烦渴、爽精神，适用于感受风热、心烦口渴等症。
八、西瓜翠衣露西瓜皮（西瓜翠衣）100克，蜂蜜适量。将西瓜翠衣洗净、切细，放入锅中加水煮沸15分钟后滤取药液，待药液晾温后加蜂蜜调匀即可饮用。此药露具有清暑解热、泻火除烦、利尿降压等作用，对暑热烦渴、口舌生疮、小便短赤、高血压等病症都有一定的防治作用。
九、石斛露石斛50克，加水煮沸20分钟，取汁，待温，加蜂蜜饮服。石斛能清暑生津、滋养胃阴，适用于津液缺少、口渴咽燥或中暑后津液耗损过多、口干舌红、低热不退等症。
十、银竹解毒露金银花、菊花、淡竹叶各20克，蜂蜜适量。将上药一同放入锅中加适量清水煎煮15分钟后滤取药液，待药液晾温后加蜂蜜搅匀即可代茶频饮。此药露具有清热解毒、明目除烦、清心热、利小便之效。
十一、藿香露藿香50克，加水煮沸20分钟后取汁，待温，加蜂蜜饮服。本露气味芬芳，能清暑退热、明目，适用于外感暑热、发热无汗、胸闷头晕、恶心呕吐等症。
十二、骨皮清凉露地骨皮、麦冬、竹叶各10克，蜂蜜适量。将以上药物加适量清水煎煮30分钟后滤取药液，待药液晾温后加蜂蜜调匀即可饮用。此药露具有清热泻火、生津止渴、凉血祛暑之功效，对五心烦热、口渴多汗、失眠多梦者有较好的疗效。
十三、山楂麦冬露山楂、炒麦芽、麦冬各15-30克，水煎30分钟，待凉后饮用。有开胃健脾、生津止渴之效，对中老年人夏日饮食不振、消化不良有良好效果。
责任编辑：鲍庆义 WWW.1168.TV 2012-6-15 15:36:19
二、菊枣蜂蜜露菊花50克，大枣5枚，麦冬20克，蜂蜜适量。将以上药物一同放入锅中加适量清水煮沸15分钟后滤取药液，待药液晾温后加蜂蜜调匀即可饮用。此药露清香爽口，具有美容、养肝、健胃、明目、清热、生津止咳和消除疲劳的功效。
三、玄参桔梗露玄参、麦冬各10克，桔梗、甘草各5克，同放于杯中，冲入沸水浸泡20分钟即可饮用。该药露具有滋阴清热、解毒通便的功用，适用于咽喉肿痛、声音嘶哑、干咳无痰、大便燥结、小便不利等症。
四、薄荷甘草露薄荷100克，甘草30克，蜂蜜适量。将前两味药放入锅中，加入清水3000毫升，煮沸15分钟后滤取药液，待药液晾温后加蜂蜜调匀即可饮用。此药露具有清肺止咳、解毒利咽的作用，可治疗咽喉痒痛不适、声音嘶哑、咳嗽等病症。
五、荷叶三鲜露鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷叶各30克，加水2000毫升，煎煮15分钟后过滤，再加入适量蜂蜜（或白糖）搅匀，冷后代茶饮，有清热防暑、生津止渴之良效，本方为盛夏消暑之佳品。
六、金银花露金银花20克，蜂蜜适量。将金银花放入茶壶中，冲入沸水1000毫升，待晾温后加蜂蜜调匀即可饮用。金银花是一种清热解毒、消暑除烦的良药，对各种致病菌和病毒有较强的抑制作用。常饮金银花露可防治夏季暑热症、流感和小儿热疖、毒痱等病症。
七、白荷花露白荷花50克，放锅内加水煮沸15分钟，取汁液加冰糖饮服。此露气香性凉，可清解暑热、清心脾、化痰止咳、除烦渴、爽精神，适用于感受风热、心烦口渴等症。
八、西瓜翠衣露西瓜皮（西瓜翠衣）100克，蜂蜜适量。将西瓜翠衣洗净、切细，放入锅中加水煮沸15分钟后滤取药液，待药液晾温后加蜂蜜调匀即可饮用。此药露具有清暑解热、泻火除烦、利尿降压等作用，对暑热烦渴、口舌生疮、小便短赤、高血压等病症都有一定的防治作用。
九、石斛露石斛50克，加水煮沸20分钟，取汁，待温，加蜂蜜饮服。石斛能清暑生津、滋养胃阴，适用于津液缺少、口渴咽燥或中暑后津液耗损过多、口干舌红、低热不退等症。
十、银竹解毒露金银花、菊花、淡竹叶各20克，蜂蜜适量。将上药一同放入锅中加适量清水煎煮15分钟后滤取药液，待药液晾温后加蜂蜜搅匀即可代茶频饮。此药露具有清热解毒、明目除烦、清心热、利小便之效。
十一、藿香露藿香50克，加水煮沸20分钟后取汁，待温，加蜂蜜饮服。本露气味芬芳，能清暑退热、明目，适用于外感暑热、发热无汗、胸闷头晕、恶心呕吐等症。
十二、骨皮清凉露地骨皮、麦冬、竹叶各10克，蜂蜜适量。将以上药物加适量清水煎煮30分钟后滤取药液，待药液晾温后加蜂蜜调匀即可饮用。此药露具有清热泻火、生津止渴、凉血祛暑之功效，对五心烦热、口渴多汗、失眠多梦者有较好的疗效。
十三、山楂麦冬露山楂、炒麦芽、麦冬各15-30克，水煎30分钟，待凉后饮用。有开胃健脾、生津止渴之效，对中老年人夏日饮食不振、消化不良有良好效果。
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