女白领得脂肪肝的关键是“油腻”

    对于刘小姐的疑惑，医生经过一番询问后认为，刘小姐之所以会患上脂肪肝，很可能就是饮食油腻惹的祸。当今白领女性在职场摸爬滚打，油腻的工作餐和大量的酒席应酬都在所难免，这就很容易导致身体摄入和囤积油腻脂肪过多，而体内积聚的大量油腻恰好就是引起脂肪肝的主要因素。因此，医生认为，防治脂肪肝的*佳方法就是养成健康正确的饮食习惯。
    对于工作繁忙的白领女性来说，健康的饮食习惯不但要做到饮食定时定量，还尤其要控制晚餐摄入量及摄入品种，一日三餐*好以谷类为主；多吃蔬菜、水果、奶制品、豆制品；常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少食肥肉和动物脂肪。以此来增加肝内脂肪的分解和消耗，有利于脂肪肝的逆转，从而改善肝功能。
    除此之外，医生还提醒白领女性，现在人们经常在酒足饭饱后要喝杯茶，认为这样可以为身体解油腻，其实茶叶中含有的大量鞣酸很不利于脂肪分解，反而会容易引起脂肪肝。
        责任编辑：刘益宏    WWW.1168.TV    2012-6-18 16:19:00