看看你的坐姿对不对

    1.头和脖子应保持直立，和身体保持平行。
    2.头、脖子和身体应尽量朝正前方，别扭曲。
    3.身体应与地面垂直，可向后靠在靠背椅上，但不能弯腰。
    4.肩部和上臂应该与身体保持平行，应尽量与地面保持垂直，并放松。
    5.上臂和肘部应尽量靠近身体，不要伸出。
    6.前臂、腕和手应尽量保持平行，与上臂大约呈90度角。
    7.腕关节和手应伸直，不要向上下弯曲，或者向小指的方向倾斜。
    8.大腿应与地面保持平行，小腿应与地面保持垂直状态，大腿可稍微比膝盖高些。
    9.脚平放在地面上或者放在一个稳定的搁脚板上面。
        责任编辑：刘益宏    WWW.1168.TV    2012-6-19 19:01:22