三个生活健康小常识

    用抗生素后喝酸奶
    抗生素用得太多会造成肠道内微生态平衡的破坏，抑制有益菌群的生长，致使少数致病菌和耐药菌趁机异常繁殖，引起肠道菌群失调，出现腹泻。但这种情况是可以避免的，建议服用抗生素后喝点酸奶，以补充肠道的有益菌群，每日500-750毫升即可，但不要用酸奶送服药物。
    滥用眼药水伤角膜
    眼药水的使用不宜过于频繁，一般来说，需要治疗的人，每天点3-4次比较合适，每次1-2滴就够了，否则不仅吸收不了，而且由于大多数眼药水含有防腐剂，长期用可能伤害角膜，严重时还可能患上干眼症，表现为眼睛发红、干涩或者疼痛等。
    枸杞嚼着吃更好
    用枸杞泡水或煲汤，只饮汤水并不能完全吸收，因为受水温、浸泡等影响，药效会大减，此时必须将汤里的枸杞一起吃掉。不用任何加工，直接嚼服枸杞对营养成分的吸收会更充分，但用量必须减半。
        责任编辑：刘益宏    WWW.1168.TV    2012-6-25 18:02:16