颈椎不适试试按摩风池穴

    首先将两手拇指分别放在颈部风池穴（在项部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中，平风府穴，按压时有酸胀感），其他四指轻抚头部，拇指由轻到重按压风池穴，20～30次。
    随后用双手拿捏颈后的肌肉，可沿着风池穴向下一直拿捏到大椎穴（后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中），应连续拿捏20～30下。
    将手四指并拢，放置在大椎穴（在颈部，当低头时*高的棘突下）处，快速摩擦此穴位，直至发热为止，反复20～30次。
        责任编辑：鲍庆义    WWW.1168.TV    2012-6-27 10:28:59