教你如何按摩护肝

　　揉大敦穴
　　盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按压右脚的大敦穴（脚大趾甲根部外侧），左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左脚的此养生穴位，手法同前。
　　按太冲穴
　　盘腿端坐，用左手拇指按右脚太冲穴（脚背第*、二趾骨之间），沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次。然后用右手按压左脚的此养生穴位，手法同前。
　　揉三阴交穴
　　盘腿端坐，用左手拇指按压右三阴交穴（内踝尖上3寸，胫骨后缘处），左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴，按揉此养生穴位的手法同前。
　　除了按摩养生穴位护肝外，男人还要防范肝的“天敌”酒精。酒精是一种很奇特的分子，既能溶于水，又能溶于油，一旦进入人体便如鱼得水，无处不往，人体全身几乎没有它不能去的地方。
　　首先倒霉的便是肝脏，因为酒精本身就含有毒性，足以伤害肝脏，脂肪肝是*早出现的征兆，只需豪饮几天便可以形成，接着导致“纤维化”,再变成酒精性肝病，随后情况就更糟了，*终发展到不可逆的“肝硬化”.
责任编辑：刘益宏    WWW.1168.TV    2012-7-3 18:01:03