菠萝也可以帮你瘦身

　　菠萝
　　菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种**矿物质，并能有效帮助消化吸收。减肥的MM们可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，菠萝中含有丰富的果汁能够有效地酸解脂肪，促进肠胃蠕动，低热量又能减脂的菠萝会是健康减肥食品的*佳选择！
　　草莓
　　草莓性凉，昧酸，**，具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效。它还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化及排便，良好的排便对减肥能起到很好的效果哦！
　　木瓜
　　100克的木瓜中只有27卡的热量，木瓜无疑是减肥中低脂食物的优选之一！北京华康中医减肥指出，木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的！
　　鹰嘴豆泥
　　想要摆脱麦片，芹菜杆和薄脆饼这些小吃的诱惑吗？现在用你*喜欢的蔬菜搭配一茶匙鹰嘴豆泥，你可以津津有味地享受令人满意的高蛋白小吃。豆泥的热量不算高，但给你来饱腹的满足感，从而告别高热量的小吃，
责任编辑：刘益宏    WWW.1168.TV    2012-7-9 11:18:44