春天让你怎么吃都不胖

　　红茶：暖胃刮油第*选
　　红茶可以起到暖胃，暖宫，增加代谢等功效，当然还会帮助我们分解一些摄入的过多油脂，起到刮油的功效。喜欢吃肉的女性，不妨经常自泡一些茶饮，是一个比较科学又简单的饮食搭配。尤其是对血脂患稍高的女性，经常饮用，是非常有帮助的。
　　推荐减肥食谱：牛奶红茶
　　材料：牛奶250毫升，一小包红茶。
　　做法：①将牛奶倒入奶锅中，红茶浸泡在牛奶中。②小火，煮3~5分钟，待牛奶的颜色变成浅咖啡色关火，放一点点白砂糖调味。
　　春笋：春季当红瘦身美食
　　清脆可口的竹笋可是许多MM的*爱，在这个新鲜竹笋上市的季节，可要记得在餐桌上常备一道竹笋美食哦。高纤维的竹笋可以春季排毒瘦身的*佳选择。
　　推荐减肥食谱：春笋清粥
　　材料：糯米300克、春笋2根。小葱、盐、鸡精各少量。
　　做法：①先将春笋剥去外皮、洗净，切成薄片；糯米洗净熬粥，熬到米粒稍微绽开时放入春笋片。②等粥成糊状时放入盐和鸡精，搅拌均匀。*后再把小葱切成葱花放入粥中就可以食用了。
责任编辑：刘益宏    WWW.1168.TV    2012-7-9 11:28:03