教你如何轻松享“瘦”
在达到减肥目的的同时享受健康体魄玉米饼红椒素食这份食物色泽鲜艳，让你在享受美的同时具有饱腹感。吃一份这样的菜谱，可以满足你一天中所需要的纤维素的1/4。用料方面除了玉米饼和小红椒之外，你还可以加上青菜梗，使你的这道素食更加美味。
鸡蛋馅饼许多人都喜欢吃馅饼，但是有很多馅饼都是减肥的毒药，为了你的体重着想，给你们特意介绍一款鸡蛋馅饼。制作方法很简单，你先烘焙一块全卖面包，然后在上面铺上一层蛋白，记得是要去除蛋黄的哦，这样就两全其美了。
南瓜意粉选择全麦的意粉，再加上美味的南瓜，这款减肥素食可提供了你一天所需要的维生素A，这样就可以将其转换成帮助你减肥的美食了。
蔬菜炖肉这一款食物含有的卡路里不超过400，但是却能使你拥有持久的饱腹感。用大量的蔬菜、豆类加上少许的去皮鸡胸肉，如果你是正餐的时候吃的话，你还可以加上意粉！
责任编辑：鲍庆义 WWW.1168.TV 2012-7-11 9:09:52
鸡蛋馅饼许多人都喜欢吃馅饼，但是有很多馅饼都是减肥的毒药，为了你的体重着想，给你们特意介绍一款鸡蛋馅饼。制作方法很简单，你先烘焙一块全卖面包，然后在上面铺上一层蛋白，记得是要去除蛋黄的哦，这样就两全其美了。
南瓜意粉选择全麦的意粉，再加上美味的南瓜，这款减肥素食可提供了你一天所需要的维生素A，这样就可以将其转换成帮助你减肥的美食了。
蔬菜炖肉这一款食物含有的卡路里不超过400，但是却能使你拥有持久的饱腹感。用大量的蔬菜、豆类加上少许的去皮鸡胸肉，如果你是正餐的时候吃的话，你还可以加上意粉！
责任编辑：鲍庆义 WWW.1168.TV 2012-7-11 9:09:52