青少年要保护好眼睛

　　“我习惯躺着看书，看电视离得很近。”沈亚亚是太原市彭村小学五年级学生，但左右眼近视度数都在300度以上。而像沈亚亚这样的情况并不在少数，记者采访发现，近视群体呈现低龄化趋势，而不良的用眼习惯是导致中小学生近视的重要原因。
　　据教育部2008年统计，我国学生近视发病率接近76%,居世界第*。小学生近视率达20%至25%,初中生近视率达38%至45%,高中生近视率已达63%以上。
　　郭婷婷今年10岁，刚上小学三年级，今年3月份开始，她的鼻梁上就架起一副眼镜，而且第*次佩戴度数就在200度左右。郭婷婷的妈妈告诉记者：“孩子每天放学回家写完作业要看四五个小时的电视，离电视就1米的距离。”
　　为保护视力、防治近视，目前中小学大都在课间开设眼保健操，但实际效果并不理想。“老师在的时候就认真做，不在的时候就不认真做，或者直接就不做了，我们班都这样。”康红红是彭村小学五年级学生，她自己并不清楚眼保健操的效果，而一些三年级小学生甚至记不住六节眼保健操的具体内容和做法。
　　眼科**建议，青少年预防近视首先要注意用眼卫生，科学保护眼睛；同时多做运动、保持身体健康；平时生活中青少年要强化营养，做到不偏食，均衡补充各种维生素，注意碳水化合物的摄取，保障眼球外壁巩膜更好地发育，同时注意少吃甜食和脂肪含量过高的食物。
责任编辑：刘益宏    WWW.1168.TV    2012-7-12 9:18:25