女性晒晒太阳有益身体健康

　　如今越来越多的女性过起了“不见天日”的生活，*自然的阳光成了她们的“奢侈品”.每天早起就钻进地铁或者私家车，直到天黑下班才走出大楼。即便有事外出，也是“防晒霜、遮阳伞、长衬衫”等全套防晒装备。
　　有调查显示，有45%的办公室族每天晒太阳不到半个小时，晒半小时至1小时的人约36%,更长时间的则没有。如此长期“缺晒”的后果就是，不少女性出现惨白且缺乏血色的面容，体检时被告知身体钙流失以及骨质疏松症。
　　北京妇产医院产科主任医师于松说：“爱美女性不能为了美白而严密防晒，经常晒太阳能有效预防骨质疏松，还能间接降低发生乳腺癌、卵巢癌等疾病几率，并可增加受孕概率。”
　　因此，对于接触阳光时间较短的白领女性，日常生活中不要过度涂抹防晒霜，每天应该安排半小时晒太阳。在阳光明媚的春天可选择在上午10时至11时，这时紫外线偏低，感觉温暖柔和，还可起到活血化淤的作用。
责任编辑：刘益宏    WWW.1168.TV    2012-7-13 14:40:32