长寿老人不吃晚餐
活到老，工作到老。布罗伊宁16岁参加工作，投身铁路服务数十载，99岁从一家民间机构管理职位退休。他的一生经历充分体现了“活到老，工作到老”的生活哲学。“除非确认不能继续上班，否则别退休，”他说，“一直干到不能工作为止，你会发现，这对你有好处。”布罗伊宁建议人们尽可能地**工作时间，经常保持忙碌的状态。
保持体重，从不吃药。这位身高172厘米，体重56.7公斤的老人曾对记者表示，他每天只享用一顿丰盛的早餐和午餐，不吃晚餐，35年来体重没什么变化。老人每天清晨6点15分起床，7点30分左右吃早餐，通常都是鸡蛋、面包和煎饼类的食物。此外，老人每天都吃充足的水果，并且不忘喝水。平常除了阿司匹林外，什么药物都不吃。
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做慈善，多社交。 “为别人做的事情越多，身体状态就越好”,是布罗伊宁的另一个长寿因素。慈善是改善情绪的*佳方式，布罗伊宁*爱帮助别人。布罗伊宁与妻子阿格尼丝上世纪初结婚，夫妻感情很好。阿格尼丝1957年去世，老人没再娶。他一生没有儿女，住养老院期间侄子和侄女偶尔前往探望。没有亲人相伴，但他不感到寂寞。他说，养老院内的“老伙计们”是他的亲人。“我们是个大家庭，经常相互交流。”
责任编辑：刘益宏 WWW.1168.TV 2012-7-14 9:36:04
保持体重，从不吃药。这位身高172厘米，体重56.7公斤的老人曾对记者表示，他每天只享用一顿丰盛的早餐和午餐，不吃晚餐，35年来体重没什么变化。老人每天清晨6点15分起床，7点30分左右吃早餐，通常都是鸡蛋、面包和煎饼类的食物。此外，老人每天都吃充足的水果，并且不忘喝水。平常除了阿司匹林外，什么药物都不吃。
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做慈善，多社交。 “为别人做的事情越多，身体状态就越好”,是布罗伊宁的另一个长寿因素。慈善是改善情绪的*佳方式，布罗伊宁*爱帮助别人。布罗伊宁与妻子阿格尼丝上世纪初结婚，夫妻感情很好。阿格尼丝1957年去世，老人没再娶。他一生没有儿女，住养老院期间侄子和侄女偶尔前往探望。没有亲人相伴，但他不感到寂寞。他说，养老院内的“老伙计们”是他的亲人。“我们是个大家庭，经常相互交流。”
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