睡前应该如何护肤
而肌肤的新陈代谢在晚间10点到凌晨2点这个时段*为活跃，同时夜间也是肌肤“毒素”自由基*活跃的时候，如果能聪明地把握好这几个小时，夜间的新陈代谢将成为肌肤重获光彩的秘密武器，“睡美人”就是这样诞生的
美丽达人教你，简单睡前保养3步走： 1.清洁
一定要及时、彻底清洁脸部妆容，这是睡前护肤的第*步。
*好用泡沫丰富的洗面奶，先把洗面奶在手中搓出丰富的泡沫后再涂在脸上洗，这样可以减少对皮肤的刺激。洗脸*好用温水，太热的水会刺激油脂分泌，太凉的水不容易洗干净，容易长黑头。
保湿
脸部保湿
临睡前在脸上和颈部喷上含矿物质的爽肤水，它具有滋润作用；如果皮肤很干燥，可以反复喷几次。爽肤水之后，就是晚霜。晚霜也可以配合精华素使用，确保皮肤能在夜间完成修复和新生。
唇部保湿
先去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
护理
脸部护理
睡前脸部按摩，让你脸部皮肤紧致up up up!*简单的方法是在搽上爽肤水后轻轻拍打脸部，让脸部肌肉充分跳动，恢复弹性。
眼部护理
眼部皮肤很薄，也*容易泄露年龄，出现细纹和黑眼圈等困扰，因此眼霜和眼膜不可或缺。
颈部护理
对女性来说，*介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
头发护理
长直发睡前在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。
卷发睡前让头发自然风干，用缎带松松地绑住发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得蓬松饱满。
特别提醒：
1.好的睡眠是保养皮肤的先决条件，尽量减少熬夜，在10点-12点之间入睡，把握好肌肤更新的黄金时间。
2.容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
责任编辑：刘益宏 WWW.1168.TV 2012-7-20 10:26:05
美丽达人教你，简单睡前保养3步走： 1.清洁
一定要及时、彻底清洁脸部妆容，这是睡前护肤的第*步。
*好用泡沫丰富的洗面奶，先把洗面奶在手中搓出丰富的泡沫后再涂在脸上洗，这样可以减少对皮肤的刺激。洗脸*好用温水，太热的水会刺激油脂分泌，太凉的水不容易洗干净，容易长黑头。
保湿
脸部保湿
临睡前在脸上和颈部喷上含矿物质的爽肤水，它具有滋润作用；如果皮肤很干燥，可以反复喷几次。爽肤水之后，就是晚霜。晚霜也可以配合精华素使用，确保皮肤能在夜间完成修复和新生。
唇部保湿
先去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
护理
脸部护理
睡前脸部按摩，让你脸部皮肤紧致up up up!*简单的方法是在搽上爽肤水后轻轻拍打脸部，让脸部肌肉充分跳动，恢复弹性。
眼部护理
眼部皮肤很薄，也*容易泄露年龄，出现细纹和黑眼圈等困扰，因此眼霜和眼膜不可或缺。
颈部护理
对女性来说，*介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
头发护理
长直发睡前在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。
卷发睡前让头发自然风干，用缎带松松地绑住发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得蓬松饱满。
特别提醒：
1.好的睡眠是保养皮肤的先决条件，尽量减少熬夜，在10点-12点之间入睡，把握好肌肤更新的黄金时间。
2.容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
责任编辑：刘益宏 WWW.1168.TV 2012-7-20 10:26:05