夏天食疗莲子的那些好处

　　莲芯茶莲芯2克、绿茶1克。用沸水冲泡，饮服，可清心火，通血脉，有益于高血压、冠心病患者。
　　麦莲茶麦冬12克、莲芯2克、绿茶3克。每日1剂，以沸水冲泡饮用，可养阴清火。
　　莲蜜饮莲芯1克，冲入白开水，加盖泡一刻钟，饮时调入蜂蜜10克，代茶饮，早晚各冲1剂，可防治冠心病、心律失常、心绞痛。
　　莲芯甘草舒眠茶莲芯2克、甘草3克。用沸水冲泡代茶饮，睡前喝，可清心火、除烦躁、清心安神而助眠。
　　桂圆莲子百合粥大米100克，桂圆肉20只，带芯莲子25克，鲜百合25克，冰糖适量。百合掰成片，莲芯用温水浸软，大米淘洗净，加入莲芯、百合、桂圆肉与适量水熬煮成粥，冰糖调味，可健胃、滋养、收敛、安神，有益于脾胃虚弱、食欲不振者。
　　莲芯糯米饮用莲芯2克，糯米适量，共研为末，黄酒调服，可治劳心吐血。
　　哪些人不宜服用莲芯
　　莲芯性味寒苦，阳虚怕冷、少气乏力者忌用；脾主运化，喜燥恶湿，苦寒之物易伤脾胃，影响运化，故脾胃虚寒者不宜长期或大量使用莲芯；孩子心火旺，但体质稚嫩，不宜使用莲芯；老年人应根据身体情况（如心火强弱、体质好坏等），请中医辨证后使用。
责任编辑：刘益宏    WWW.1168.TV    2012-7-20 15:39:47