喝水就喝健康水

　　水是生命之源，安全与否直接关系到人身健康，在这个问题上没有半点可以讨价还价的余地。实际上，即便83%的水质达标了，剩余的17%也是个很可怕的比例，按照城市人口计算，大约有一亿多人在饮用不合格水。当然，这种换算方法并不科学，毕竟水厂的分布与人口的分布不尽相同，但显而易见会有大量人群喝不到达标水。
　　什么是健康、安全的饮用水？
　　1、没有污染，不含致病菌、重金属和有害化学物质；
　　2、含有人体所需的**矿物质和微量元素；
　　3、生命活力没有退化，呈弱碱性，活性强等。
　　虽然每天都在饮水，但并不是每个人都掌握安全饮水的学问，大部分人的思维观念还停留在将自来水煮沸即喝就是健康的，更有甚者把这些“安全水”等同于健康水。
　　误区一：自来水可直接饮用
　　我国自来水的水质还未达到某些发达国家自来水可直接饮用的水平。在这种情况下，将自来水煮沸后再饮用是*经济卫生的消毒方法。
　　误区二：纯净水*健康
　　纯净水太过“纯净”,所有的矿物质和微量元素都被滤去，反倒未必对健康有利。
　　误区三：桶装水方便卫生
　　盛放桶装水的水桶会被反复回收再利用，时间一长，很容易造成真菌感染。那些不正规的生产厂家的产品，卫生状况更加难以保证。饮水机中的开水由于反复煮沸、保温，容易造成矿物质沉积，也影响健康。
　　误区四：“健康饮料”可放心饮用
　　美国《内科学档案》杂志刊登的一项新研究表明，每周进行3小时一定强度的锻炼，可以让人感觉身体年轻10岁。
责任编辑：刘益宏    WWW.1168.TV    2012-7-27 10:32:23