日常生活中如何远离近视

　　首先，不要连续用眼。这是*关键的。目前，国内外眼科界几乎一直认为，连续用眼是导致近视等眼疾的一个*重要的危害。职场白领在工作和生活中，要注意科学合理地安排看电视、用电脑的时间，使眼睛得到有效休息。其次，注意光线刺激。不管是室内光线，还是电脑屏幕光线，强烈的光线刺激都会对眼睛造成伤害。
　　特别是很多白领喜欢夜间玩游戏，为不影响他人而往往需要关掉灯光，电脑屏幕光线直接刺激眼球，对眼睛伤害很大。再次，加强饮食养眼。一些日常的饮食习惯有益于白领保护眼睛。比如办公室的饮茶，可以适量饮用一些菊花茶、枸杞茶、绿茶、决明茶等。
　　眼睛是心灵的“窗户”,它让我们有权利享受七彩的世界和生活，需要我们每个人悉心的爱护。尤其是长时间受电脑辐射困扰的白领朋友们，更要用心去关爱自己的眼睛，注意养成科学的用眼习惯，摈除一些危害眼睛乃至危害身心的职场不良习惯。
责任编辑：刘益宏    WWW.1168.TV    2012-8-4 8:50:51