告诉你趴墙法治疗肩周炎

　　肩周炎患者趴墙的两个方法
　　方法一
　　面对墙壁，胸部、腹部尽可能贴近墙壁。双手上举起贴于墙壁。此时，正常的肩关节可充分上举，无疼痛感觉；患肩周炎的肩关节由于存在软组织的粘连，不能做到充分上举，从而使患侧上肢上举的高度低于健侧上肢的高度。造成双手贴在墙上的高度不等。
　　为使患侧肩关节充分上举，松解软组织粘连，患者应尽力将患侧手高举，直到与健侧手高度一致，每日做3-5次，每次反复做10-20遍。
　　方法二
　　患者将患侧胸腹侧方贴近墙壁，同时将患侧上肢高举过头顶，手抚于墙壁。将身体缓慢向墙壁靠近，使患侧胸腹的侧方尽量贴近墙壁，迫使患侧上肢被动举高。每次做10-20次，每日做3-5次。
　　该方法的基本原理与“方法一”一致，即通过身体向墙壁靠近，迫使患侧肩关节被动上举，以达到解除粘连的目的。
责任编辑：刘益宏    WWW.1168.TV    2012-8-7 9:35:33