怎样让熬夜睡眠不足的人不易得胃病

　　各种各样的胃病现在可谓是困扰着越来越多的人们，没准正在看这篇文章的你正深受着胃病的困扰。不要觉得自己身强力壮，吃嘛嘛香就不会被胃病所困扰，现今一些人群的高负荷生活工作往往就给胃病的乘虚而入制造了机会。睡眠不足就是导致胃病的一大隐患，你现在还再每天熬夜，睡觉时间很少么？看一下下文的介绍吧！
　　根据美国洛杉矶医学研究机构的研究表明，那些长期睡眠不足的人，其胃病的发病几率居然是常人的3-4倍，看完有点担心了吧?这是什么原因导致的呢?据相关**介绍，这是因为这些人的胃里缺乏TFF蛋白的缘故。人的胃除能分泌胃酸、胃蛋白酶消化食物以外，还能分泌一种有自我保护作用的TFF蛋白，这种冻胶状的黏液物质，能在胃的黏膜上形成一种黏液膜，保护胃黏膜不受坚硬的物质或尖锐的物质所损伤。
　　TFF蛋白对人的胃部所起的作用表现在，阻止胃酸对胃黏膜的腐蚀作用和胃蛋白酶对胃黏膜的消化作用。这种TFF蛋白分泌的多少，随着人体生物钟的节奏自动调整，一般在白天分泌较少，晚上分泌较多，夜间熟睡时分泌更多。据测定，夜间熟睡时分泌的TFF蛋白，相当于白天一天分泌的20-30倍。所以爱熬夜而睡眠很少的人，胃不能 在夜间熟睡时分泌较多的TFF蛋白，影响胃的修复和保护能力，故容易发生胃炎、消化不良、胃溃疡、胃癌等疾病，影响健康和长寿。
　　你还再觉得自己身强力壮，熬夜没关系么？你的胃部可是不同意的，它可不会管你是工作的需要还是生活的需求，不保持正常的睡眠时间，胃病迟早会找上你。所以说，为了自己身体的健康，合理的睡眠是必须要有的，过度透支睡眠的危害迟早会通过你的胃体现出来。

责任编辑：季芸    WWW.1168.TV    2012-8-16 18:30:07