食物总有你意想不到的功效-橄榄油防皱纹
橄榄油防皱纹。《美国营养协会杂志》刊登一项新研究，与大量吃黄油的人相比，常吃橄榄油的人皱纹更少。橄榄油中单不饱和脂肪起到关键作用。鳄梨也有相同的抗皱作用，而且富含纤维素和B族维生素。
食糖止打嗝。《新英格兰医学杂志》刊登一项研究发现，打嗝时干吃1茶匙食糖，止嗝效果可达95%.
绿茶助减肥。美国营养协会一份报告称，科学家发现喝绿茶的锻炼者比不喝绿茶的锻炼者减肥效果好两倍，腹部脂肪总体减少更多。
巧克力奶长肌肉。美国印第安纳大学*新研究发现，巧克力牛奶*有利肌肉恢复和生长。
燕麦+香蕉+核桃，助入睡。“温牛奶助眠”是一种误解，牛奶中的蛋白质会降低血清素水平，导致入睡时间**。其实，燕麦加香蕉片和核桃仁有助于提高褪黑激素水平，更容易入睡。
橙汁助解酒。橙汁中的果糖可使酒精代谢加速25%.其中的维生素C还有助于防止醉酒导致的细胞损伤。
运动饮料+果酱面包，解宿醉。运动饮料有助于弥补因为醉酒而导致的脱水和电解质流失。果酱中的果糖有助于酒精代谢，易于消化的面包可为身体提供能量。
责任编辑：刘益宏 WWW.1168.TV 2012-8-31 15:00:26
食糖止打嗝。《新英格兰医学杂志》刊登一项研究发现，打嗝时干吃1茶匙食糖，止嗝效果可达95%.
绿茶助减肥。美国营养协会一份报告称，科学家发现喝绿茶的锻炼者比不喝绿茶的锻炼者减肥效果好两倍，腹部脂肪总体减少更多。
巧克力奶长肌肉。美国印第安纳大学*新研究发现，巧克力牛奶*有利肌肉恢复和生长。
燕麦+香蕉+核桃，助入睡。“温牛奶助眠”是一种误解，牛奶中的蛋白质会降低血清素水平，导致入睡时间**。其实，燕麦加香蕉片和核桃仁有助于提高褪黑激素水平，更容易入睡。
橙汁助解酒。橙汁中的果糖可使酒精代谢加速25%.其中的维生素C还有助于防止醉酒导致的细胞损伤。
运动饮料+果酱面包，解宿醉。运动饮料有助于弥补因为醉酒而导致的脱水和电解质流失。果酱中的果糖有助于酒精代谢，易于消化的面包可为身体提供能量。
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