熬通引发多种病

　　除了K歌 熬通宵也会引发多种疾病除了通宵K歌之外，陕西省人民医院急诊科曾治疗过通宵熬夜导致胃肠感染的病例。患者王先生是一家电脑公司的管理人员，他经常通宵加班，一个月至少加班10个通宵。“他被送到医院时已晕倒，经检查是胃肠感染，是通宵熬夜导致的，　　一通宵醒着的精力损失大概相当于连续登山一上午，由此带来的症状有：头晕眼花，耳鸣及注意力和思考能力严重下降。
　　通宵上网看电视、打牌或学习对健康非常不利，“通宵做事非常容易过度劳累，通宵上网脸上易长暗疮、会黑眼圈甚至红肿，对于上年纪的人来说，人容易老、皮肤不好，通宵打牌容易导致皮肤干燥、眼睛疲劳，过度劳累会使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要器官和系统失衡，比如心律不齐、内分泌失调等，严重的会导致全身的应激状态、感染疾病的概率相应提高。”
　　运动中喘得说不上话 说明过量了“唱歌也是一种运动，也能减肥，但过度就不好了。蹦迪、溜冰、爬山、打球都是很多市民喜欢的运动方式，但过度运动会加速关节退化。
　　人体每日8时至12时、下午2时至5时是速度、力量和耐力都会处于相对*佳的状态，这也是锻炼比较好的时间段。而3时至5时，12时至14时则处于相对*低态，如果在此时间里从事体育运动，易出现疲劳，发生运动损伤的概率大。
责任编辑：王静    WWW.1168.TV    2012-9-24 17:33:47