让老人开心健康的方法

　　工作的心理卫生
　　老年人对待工作，一方面不要过于有紧迫感，否则易造成心理压力，导致心理不平衡；另一方面不要自暴自弃，无所事事，否则会降低身体和心理功能，加速衰老。
　　饮食的心理卫生
　　老年人每当吃饭前后，应力求心情平静和愉快。老年人在吃饭时可有意识地利用过去对美味食物的想象、记忆与联想唤起食欲，激发消化系统功能。老年人逢年过节，或碰上爱吃的东西，切忌嘴馋。
　　患病的心理卫生
　　老年人常常担心和怀疑自己的健康，又常对检查身体有心理负担，担心查出病来。其实老年人只有了解自己的健康状况，才能采取适当的保护措施，消除恐惧心理。因此，老年人定期检查身体，不仅可以早发现隐疾，及时治疗，而且还能给人以心理上的安全感。
　　家庭的心理卫生
　　老年人由于种种原因，心情不佳，常为一些小事在家里发脾气；而家庭关系紧张、不和睦又成为老年人恶性的心理刺激。因此，和睦的家庭关系对老年人的心理健康十分重要。
责任编辑：刘益宏    WWW.1168.TV    2012-9-28 10:45:58