老人保持好的心态生活才会更健康

　　老年人要时刻保持一个积极的生活态度，要对生活充满热情，不要有“老了，没用了”的想法。老年人身体衰老是一种自然现象，全身心投入生活，发挥余热才是*明智的选择。
　　老年人要时刻保持一颗平常心，不要期望过高，更不要做非分之想。如果事情没有按照预先的期望去发展，也不要太过失望和激动，理性地分析和客观地处理是挽回的*佳方法。
　　老年人要学会赞美自己，也要学会适当地肯定他人。所谓金无足赤，人无完人，苛求自己和别人都是不对的。因此，适当地赞美自己和肯定他人，心胸开阔，情绪自然就稳定了。
　　老年人要学会保持和创造好心情，在不利的环境和人生的失意面前，不气馁、不怨人，知足常乐。“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”,挫折和失意在所难免，理性的、正当的宣泄才是发泄内心苦闷和不满的*佳方法。
责任编辑：刘益宏    WWW.1168.TV    2012-9-28 11:09:13