夏季如何呵护我们的脚

   炎热的夏季，我们天天都感觉热，热的受不了，我就开始用凉水洗澡、洗脸、和冰水·····有时候恨不得自己就住在冰屋里，天天呆在空调屋里面·····俗话说“病从口入，寒从脚来”，我只注意到了口，而没有呵护到我的脚，冬天的时候我们用温水泡脚，可是一到了夏天我们就开始用凉水泡脚了，可是我们去不知道这样做多我们的身体的伤害有多大:如经常用凉水洗脚不但会使脚受凉遇寒，长期以往会导致身体的排汗机能障碍。此外，脚突然被凉水刺激使正常运转的血管剧烈收缩，可能会导致血管舒张功能失调，引发各类关节炎及风湿病等病状，女性还会引发妇科疾病。特别是在锻炼后，这是用凉水洗脚虽然会觉得让全身凉爽，但这会使已扩张的毛孔骤然关闭而造成阻塞。加之锻炼之后肌肉的疲劳、紧张程度的增加，在受到冷水刺激后，会引发抽筋等症状······
　　所以说既然在炎热的夏季，也应不让脚受凉，用温水洗脚可保暖脚部，而这些对于预防感冒、流感、鼻炎、哮喘、心绞痛等都有良好的防病效果，因为脚上有好多的穴道，除了用温水洗脚外，平时我们也可以穿薄一些的鞋子在鹅卵石路上走一走，有利于按摩，如果有条件的可以做一下足疗，你还可以自己学一点做足疗的方法自己做啊，不过我感觉穿薄一些的鞋子走在不平的路上这种方法比较好······
        责任编辑：小季     WWW.1168.TV    2010-6-29 16:26:05